Ein 0:0, an das sich niemand erinnert – ausser mir. Ich schaute nicht auf den Ball, sondern auf die Stürze: wie diese Männer fallen und sich abrollen, ohne sich zu verletzen. Was das mit Hormon-Yoga zu tun hat? Alles. Denn der Körper weiss, wie er landet – weil er es geübt hat.
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Über 20 Frauen meldeten sich zur kostenlosen Klasse an. Gekommen ist fast keine. Mein Fehler: Ich dachte, gute Argumente bewegen Menschen. Tun sie nicht. Was frau wirklich braucht, ist nicht noch ein Grund – sondern die Erlaubnis, mit dem Körper anzufangen, den sie heute hat.
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Juni 2026, Temperaturen, die einen am liebsten flach auf die Couch legen. Trotzdem: Matte ausrollen. Denn die Hitze ist keine Ausrede, sie ist eine Verbündete – sie wärmt die Gelenke vor, was gerade ab 50 Gold wert ist. Und sie zwingt uns zur Langsamkeit. Genau das ist der Kern von Yoga.
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Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
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Keine To-Do-Liste. Eine To-Want-Liste. Was will ich bis Jahresende noch erleben, lernen, weitergeben? Vom wiederbelebten Blog über Italienisch mit 28-Tage-Streak bis zur Silvesterparty – aufgeschrieben, weil es am Ende doch nur ums Glücklichsein geht. Und ums Teilen.
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