Hormon-Yoga · live über Zoom
Hormon-Yoga ✦ Kinderwunsch & Wechseljahre ✦ Lebensfreude
Du willst dich in deinem Körper wieder zuhause fühlen — entspannter leben, entspannter lieben, aktiv bleiben? Ich zeige dir, wie du deine Hormone selbst ins Gleichgewicht bringst.
Nimm deine Hormone selbst in die Hand — statt sie abzuschieben. Kurz genug für deinen Alltag, in kleinen Gruppen, in denen keine untergeht.
Dein Körper ist die leistungsfähigste Chemiefabrik der Welt. Hormon-Yoga aktiviert die Organe und Drüsen, die genau die Hormone produzieren, die du für ein glückliches Leben brauchst.
Und das Beste: Yoga ist für alle da. Du musst weder jung noch „sexy“ sein und keinen Kopfstand können — auch für Anfängerinnen.
Yoga bringt die Drüsen in Schwung, die deine Hormone herstellen — sanft, aber kraftvoll, ohne Medikament.
Steigere deine Leistungsfähigkeit und überwinde die Grenzen, die du dir selbst gesetzt hast. Du übertriffst dich.
Lass los und schalte ab. Verbinde dich mit deinem Körper — er gehört dir und ist wunderschön.
Unser Herzstück
Lieber 3×30 Minuten als 1×90 — Dranbleiben schlägt Intensität. Der feste Zeitplan hilft dir dabei: Du wirst motiviert und 30 Minuten lang Schritt für Schritt angeleitet, live über Zoom, morgens um 7.35 Uhr.
Kleine Gruppen, in denen keine untergeht. Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Die Klassen werden auf Deutsch geleitet — mit Lachen, guter Laune und echtem Austausch danach.
Im Wechsel, damit die Klassen abwechslungsreich bleiben — und damit immer eine von uns da ist, die dich sieht.
Hormon-Yoga-Lehrerin, zertifiziert nach Dinah Rodrigues. Mit 62 selbst der lebende Beweis: schmerzfrei, beweglich, vital.
Ebenfalls zertifizierte Hormon-Yoga-Lehrerin, leitet seit vier Jahren die Klassen — mit ganz eigener Energie, viel Herz und einem charmanten französischen Akzent.
Alle Anleitungen zu Übungen, Atemtechniken und Entspannung im Hormon-Yoga — komplett kostenlos. Steig ein mit der Einleitung, der Übersicht der Posen oder direkt mit einer Klasse in deinem Rythmus.
Du willst dranbleiben und angeleitet werden? Komm morgens in unsere Live-Gruppe über Zoom. Kurz, regelmässig, motivierend — Schritt für Schritt. Hier wirst du deine Routine finden.
Auch möglich
Bei unerfülltem Kinderwunsch und in den Wechseljahren begleiten wir dich zusätzlich mit einem homöopathischen Protokoll und Ernährung — kombiniert mit Hormon-Yoga.
Kinderwunsch →
Wechseljahre →
Hormone in meinem Leben
Ich habe geschwitzt, als ich es am wenigsten brauchte. Bin mitten in der Nacht aufgewacht, einmal mehr. Tabletten? Nach drei Monaten aufgehört. Ernährung umgestellt. Nichts davon hat das Problem wirklich gelöst.
Dann fand ich, was mein Leben wirklich verändert hat. Das möchte ich gerne mit dir teilen.
Miliza
Überblick über Posen & ReihenHormon-Yoga ist eine sanfte, aber kraftvolle Praxis, die speziell dafür entwickelt wurde, dein Hormonsystem zu harmonisieren und deine Lebensenergie zu stärken. Ob im Kinderwunsch, in den Wechseljahren oder einfach, um mehr...
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Kennst du das Wort „Hormon-Yoga"? Hast du es schon gehört, aber noch nie ausprobiert? Wenn ja – was assoziierst du damit? Etwas Langsames. Etwas für gemächliche, alte Frauen. Etwas, das ein bisschen … verstaubt klingt? Genau dieses Verständnis ist mein Problem. Denn...
Ein 0:0, an das sich niemand erinnert – ausser mir. Ich schaute nicht auf den Ball, sondern auf die Stürze: wie diese Männer fallen und sich abrollen, ohne sich zu verletzen. Was das mit Hormon-Yoga zu tun hat? Alles. Denn der Körper weiss, wie er landet – weil er es geübt hat.
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