Halbes Happy Baby zur Aktivierung der Eierstöcke
Halbes Happy Baby: zur Aktivierung der Eierstöcke Das Halbe Happy Baby ist eine wohltuende Übung...
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Kategorie: Yoga
Der Fisch (Matsyasana): Aktivierung der Schilddrüse
Der Fisch (Matsyasana): Öffnung des Brustkorbs und Aktivierung der Schilddrüse Der Fisch...
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Schulterbrücke im Hormon-Yoga: Schilddrüse aktivieren
Eine Übung, viele Baustellen: Die Schulterbrücke spricht Schilddrüse, Eierstöcke und Nebennieren gleichzeitig an – und tut nebenbei deiner Wirbelsäule gut. Siebenmal heben und senken, dann halten und atmen. Wie du sie je nach Schilddrüse anpasst, zeige ich dir Schritt für Schritt.
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Diamantschlaf Supta Vajrasana im Hormon-Yoga
Aktiviert die Eierstöcke, massiert die Bauchorgane, öffnet den Brustkorb – und weckt ganz nebenbei die Sinnlichkeit. Der Diamantschlaf ist eine sanft abgewandelte Form für den weiblichen Körper. Mit Kissen unter dem Kreuzbein und sieben Atemstössen. Klingt nach viel? Ist erstaunlich einfach.
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Schlafender Schwan im Hormon-Yoga
Schlafender Schwan: Aktivierung der Eierstöcke und tiefe Entspannung Der Schlafende Schwan ist...
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