Diamantschlaf Supta Vajrasana im Hormon-Yoga
Aktiviert die Eierstöcke, massiert die Bauchorgane, öffnet den Brustkorb – und weckt ganz nebenbei die Sinnlichkeit. Der Diamantschlaf ist eine sanft abgewandelte Form für den weiblichen Körper. Mit Kissen unter dem Kreuzbein und sieben Atemstössen. Klingt nach viel? Ist erstaunlich einfach.
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