Rock your Life with Yoga!

Hormon-Yoga
Wechseljahre
Retreats

Hormon-Yoga Probeklassen kostenlos

Bist du über 40
und du kennst Hormon-Yoga noch nicht?

Ich helfe Frauen, mit Yoga frische Energie zu finden.
Live-Online-Yoga, Workshops und Retreats für alle.

Entdecke Hormon-Yoga

  • Entdecke deinen Körper: Woher kommen die Hitzewallungen?
  • Bewege deinen Körpery: Wie übt man Hormon-Yoga?
  • Entspanne dich: Ein ruhiges Nervensystem boostet die Produktion von Hormonen

Die Probeklassen werden auf Deutsch geleitet.

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Yoga standing side bend

Hormonproduktion

  • Dein Körper ist die leistungsfähigste Chemiefabrik der Welt.
  • Yoga aktiviert die Organe und Drüsen, die Hormone produzieren, die du für ein glückliches Leben brauchst.
Yoga Low Lunge

Frische Energie

  • Steigere deine Leistungsfähigkeit und bereichere dein Leben!
  • Überwinde die Grenzen, die du dir selbst gesetzt hast.
Gelassenheit

Gelassenheit

  • Las los und schalte ab
  • Verbinde dich mit deinem Körper – er gehört dir und ist wunderschön!

Wo möchtest du beginnen?

Online Kurse Yoga mit Blume

Kurze, aber regelmässige Einheiten – live online. Unsere online Kurse sind für Beginner und Fortgschrittene. Ein Zeitplan hilft dir, dich zu verpflichten. Du wirst motiviert und 30 Minuten lang Schritt für Schritt angeleitet.

Yoga Retreats Titel

Eine gute Möglichkeit, einen Einstieg zu finden, ist ein Workshop oder ein Retrat. Du findest die Freude an der Bewegung und wirst den Schwung nach der Rückkehr heim beibehalten. Unsere Yogaferien und Workshops sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Verbindung mit der lokalen Kultur und der Natur macht das Retreat für jeden zugänglich – auch Partner, die keine Yoga-Fans sind.

10 Minuten Hormon-Yoga für die Wechseljahre

Hol dir dieses E-Book mit illustrierten Anleitungen.

  • Wie du atmest, um deine Hormonproduktion zu fördern
  • Hormon-Yoga-Posen, die die Östrogenproduktion aktivieren
  • Eine 10-minütige Yoga-Sequenz, die du zu Hause praktizieren kannst

Dieses E-Book ist kostenlos! Du lernst Hormon-Yoga für die Wechseljahre kennen, wie man es praktiziert, seine Vorteile und wie gut man sich nach einer Session fühlt!

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Es ging mir genau gleich.

Ich habe geschwitzt, als ich es am wenigsten brauchte (brauchen wir das überhaupt?), bin mitten in der Nacht aufgewacht, einmal mehr.

Ich hatte es mit Tabletten versucht und habe nach 3 Monaten aufgehört. Habe die Ernährung umgestellt.

Nichts von alledem hat das Problem wirklich gelöst.

Dann fand ich, was mein Leben wirklich verändert hat. Das möchte ich gerne mit dir teilen.

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