Yoga-Urlaub

& Online Klassen

Bist du über 40
und kennst Hormon-Yoga noch nicht?

Ich helfe Frauen, mit Yoga neue Energie zu finden.
Live Online Yoga & Yogaurlaub für alle

Entdecke Hormon-Yoga

  • Ergründe deinen Körper: Woher kommen die Hitzewallungen?
  • Bewege deinen Körper: Wie funktioniert Hormon-Yoga?
  • Bringe deinen Geist zur Ruhe:Entspannungsübungen

Diese Probeklassen werden auf deutsch und englisch geführt

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Yoga standing side bend

Hormonproduktion

  • Dein Körper ist die leistungsfähigste Chemiefabrik der Welt.
  • Yoga aktiviert die Organe und Drüsen, die Hormone produzieren, die du für ein glückliches Leben brauchst.
Yoga Low Lunge

Frische Energie

  • Steigere deine Leistungsfähigkeit und bereichere dein Leben!
  • Überwinde die Grenzen, die du dir selbst gesetzt hast.
Gelassenheit

Gelassenheit

  • Las los und schalte ab
  • Verbinde dich mit deinem Körper – er gehört dir und ist wunderschön!

Wo möchtest du beginnen?

Online Kurse Yoga mit Blume

Kurze, aber regelmässige Einheiten – live online. Unsere online Kurse sind für Beginner und Fortgschrittene. Ein Zeitplan hilft dir, dich zu verpflichten, du wirst motiviert und 30 Minuten lang Schritt für Schritt angeleitet.

Yoga Retreats Titel

Eine gute Möglichkeit, einen Anfang zu finden, ist ein Retreat – oder nennen wir es einen Yoga-Urlaub. Du bewegst dich täglich und wirst den Schwung nach der Rückkehr nach Hause beibehalten. Unsere Yogaferien sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Verbindung mit der lokalen Kultur und Natur macht das Retreat für jeden zugänglich – auch wenn du kein Yoga-Adept bist.

10 Minuten Hormon-Yoga für die Wechseljahre

Hol dir dieses E-Book mit illustrierten Anleitungen.

  • Wie du atmest, um deine Hormonproduktion zu fördern
  • Hormon-Yoga-Posen, die die Östrogenproduktion aktivieren
  • Eine 10-minütige Yoga-Sequenz, die du zu Hause praktizieren kannst

Dieses E-Book ist kostenlos! Du lernst Hormon-Yoga für die Wechseljahre kennen, wie man es praktiziert, seine Vorteile und wie gut man sich nach einer Session fühlt!

Hormon-Yoga auf Pinterest

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Es ging mir genau gleich.

Ich habe geschwitzt, als ich es am wenigsten brauchte (brauchen wir das überhaupt?), bin mitten in der Nacht aufgewacht, wie schon so oft.

Ich hatte es mit Tabletten versucht und nach 3 Monaten aufgehört. Habe Ernährung umgestellt.

Nichts von alledem hat das Problem wirklich gelöst.

Dann fand ich, was mein Leben wirklich verändert hat. Das möchte ich gerne mit dir teilen.

Was ist Hormon-Yoga?

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Hormon-Yoga für das (innere) GleichgewichtWas ist Hormon-Yoga? Hormone sind wie der Ozean, sie steigen und fallen. Sie ziehen dich mit, ob du es willst oder nicht. Es ist also besser zu wissen, wie man sie im Gleichgewicht hält. Yoga erhält die Gesundheit von Körper...

3 Atemübungen gegen Hitzewallungen

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