Hier dreht sich alles um uns Frauen, unsere Hormone und unsere Gesundheit. Ob Fruchtbarkeit, Wechseljahre, oder wie Hormone unser Wohlbefinden beeinflussen – wir begleiten dich auf diesem Weg. Erfahre mehr über die Vorteile von Hormon-Yoga, die Rolle einer ausgewogenen Ernährung und die unterstützenden Kräfte der Homöopathie. Gemeinsam entdecken wir, wie wir mit natürlichen Ansätzen ein gesundes und glückliches Leben führen können. Lass uns den Fokus auf das legen, was uns wirklich gut tut!
Liebesbrief an mein Online-Yoga-BusinessDas Online-Yoga war für mich von jeher gegeben. Ich gab meine allerersten Yoga-Klassen schon über Skype als ich noch auf Madeira, Portugal, wohnte. Meine ersten Schülerinnen waren Freundinnen in der Schweiz und in Thailand. Was...
Was bedeutet Fülle im Leben?Wann verspürst du Fülle im Leben, hat mich meine Freundin Franziska Keller gefragt. Da musste ich erst mal sehr langsam ein- und ausatmen… was meinte sie damit? Ist Fülle, wenn man soviel des Guten hat, dass das Fass bald überläuft von...
Jahresrückblick 2022: Über Hormone, Frauen und FreundeRückblick auf meine Ziele für dieses Jahr Der Jahresrückblick 2021 endete mit Ausblick auf 2022. Was davon habe ich umgesetzt? Yoga für Wechseljahre: Ja, die live online Klasse laufen schon das ganze Jahr und...
Was macht eine Yogaklasse richtig gut?Eine richtig gute Yogaklasse ist sehr persönlich. Sie wird stark geprägt von dem/der YogalehrerIn, aber auch von der Umgebung, der Gruppe und der eigenen Gemütslage. Hier die Zutaten, die aus meiner Sicht wichtig sind, damit eine...
Mein Manifest, meine Werte, mein GlaubeDies ist ein Manifest meiner Werte, für mich und für dich. Es zeigt was mich antreibt, jeden Morgen aufzustehen und mich auf meinen Tag zu freuen, sowohl im privaten wie im beruflichen Leben. Es zeigt mit wem du es zu tun hast,...
Meine 5 Fragen an dich als meine nächste Kundin für Hormon-YogaFinde heraus, ob Hormon-Yoga etwas für dich ist. Hier die Fragen, die du dir stellen und ganz klar mit „Ja“ beantworten solltest, damit du dich jedes Mal aufs Neue aufs Hormon-Yoga freust und über mehrere...
Rückblick September 2022: Reisen mit YogaReisen mit Yoga oder Yoga zum Reisen? Die Rede ist nicht von Yoga-Retreats, sondern vom online Yoga-Kurs, wenn die Yogalehrerin auf Urlaub ist. September ist der ideale Monat zum Reisen, wenn man nicht (mehr) an Schulferien...
Hormon-Yoga-Kurse: Wo kannst du anfangen und regelmässig weitermachen?Übung macht den Hormonhaushalt. Mehrere Male die Woche 30 Minuten Hormon-Yoga kurbelt die Produktion von Östrogen regelrecht an. Das ist genau was du brauchst, um Hitzewallungen entgegenzuwirken und...
Hormon-Yoga online auf Fahrradtour: ein ErfahrungsberichtHormon-Yoga online Klassen können nach verstaubtem Stübchen tönen. Etwas, das man lieber im stillen Kämmerlein für sich alleine macht. Ich dachte anfangs auch, meine Kundinnen zeigen sich nicht gerne. Überhaupt,...
3 Atemübungen gegen HitzewallungenGrundsätzlich gilt: alles was den Körper belastet arbeitet für und nicht gegen Hitzewallungen. Bei schwerer Nahrung, zuckerhaltigen Getränken, Übergewicht, rauchen, zu viel Kaffee, Alkohol aber auch Stressgefühl verlangsamt sich der...
