Eine dynamische Klasse Hormonyoga mit Elementen des Kundalini-Yoga zur Öffnung des Herzraums, Loslassen von Stress und Ängsten. Der Vagusnerv verbindet Gehirn, Herz und Organe. Mit dynamischen Bewegungen, der Bhastrika-Atmung...
WeiterlesenHormonyoga mit ganz viel Seitenbeugen. Du öffnest deinen Brustkorb, dehnst die Schultern und deine Flanken.
WeiterlesenDu aktivierst die Produktion von Östrogen und stärkst gleichzeitig deine Rückenmuskulatur mit speziellen Übungen aus dem Svastha-Yoga.
WeiterlesenEine Klasse mit klassischen Übungen, so wie sie Dinah Rodrigues, die Erfinderin des Hormonyoga, lehrt.
WeiterlesenBereite ein kleines hartes Kissen vor für 30 Minuten Hormonyoga, angereichert mit Dehnung der Schultern.
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