Hormonyoga, Lymphdrüse und Herzöffnung
In dieser 30minütigen Klasse führt uns Cora zuerst durch eine Lymphmassage. Danach bindet sie Herzöffner-Übungen mit ein, die auch deinen Schultern und der ganzen Wirbelsäule gut tun.
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30 Minuten für die Schilddrüse
30 Minuten sanfte Klasse Hormonyoga für die Schilddrüse. Bereite ein härteres Kissen vor, auf das du dich setzen kannst.
WeiterlesenHormon-Yoga auf dem Boden
Cora leitet uns durch 30 Minuten Hormon-Yoga auf dem Boden, gaaaanz entspannt. #hormonebalance #hormonyoga
WeiterlesenHormon-Yoga für Kraft und Gleichgewicht
30 Minuten Yoga mit Bhastika-Atmung für die Kräftigung der Muskeln und Stärkung des Gleichgewichts.
WeiterlesenHormon-Yoga und Nebennieren
Du kennst vielleicht schon die klassische Reihe der Hormon-Yoga-Übungen gemäss Dinah Rodrigues. Wir bauen gerne immer wieder neue Varianten mit ein. Lass dich in dieser 30 Minuten Klasse überraschen!
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