Geschützt: Hormon Yoga Kurs Youtube
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Schlagwort: Hormon-Yoga
Aufwärmübungen im Hormon-Yoga
Fünf Übungen, sieben Wiederholungen – mehr braucht es nicht, um den morgens noch steifen Körper wachzuküssen. Schultern, Seitbeuge, Hüftschwung, fliegendes Haar. Kombiniert mit der Blasebalg-Atmung wird daraus Wärme, Energie und ein kleines Ritual, das die ganze Praxis trägt.
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Welle der Schönheit
Welle der Schönheit Die Welle der Schönheit hilft auch gegen gegen Sehnenentzündungen im Unterarm...
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Mula Bandha oder Kraft der Mitte für Anfänger
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Blasebalgatmung oder Bhastrika K.D. im Hormon-Yoga
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