Rock your Hormones
Kennst du das Wort „Hormon-Yoga“? Hast du es schon gehört, aber noch nie ausprobiert? Wenn...
Weiterlesen
Autor: Yoga 40 Plus
Faszien & Mobilität: Was Fussball und Yoga verbindet
Ein 0:0, an das sich niemand erinnert – ausser mir. Ich schaute nicht auf den Ball, sondern auf die Stürze: wie diese Männer fallen und sich abrollen, ohne sich zu verletzen. Was das mit Hormon-Yoga zu tun hat? Alles. Denn der Körper weiss, wie er landet – weil er es geübt hat.
Weiterlesen
Kissen statt Kopfstand: Was ich über meine Kundinnen falsch verstanden hatte
Über 20 Frauen meldeten sich zur kostenlosen Klasse an. Gekommen ist fast keine. Mein Fehler: Ich dachte, gute Argumente bewegen Menschen. Tun sie nicht. Was frau wirklich braucht, ist nicht noch ein Grund – sondern die Erlaubnis, mit dem Körper anzufangen, den sie heute hat.
Weiterlesen
Yoga im Sommer: Ode an die Langsamkeit
Juni 2026, Temperaturen, die einen am liebsten flach auf die Couch legen. Trotzdem: Matte ausrollen. Denn die Hitze ist keine Ausrede, sie ist eine Verbündete – sie wärmt die Gelenke vor, was gerade ab 50 Gold wert ist. Und sie zwingt uns zur Langsamkeit. Genau das ist der Kern von Yoga.
Weiterlesen
Geschützt: Hormon Yoga Kurs Youtube
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Weiterlesen
