Was bedeutet Fülle im Leben?

Wann verspürst du Fülle im Leben, hat mich meine Freundin Franziska Keller gefragt. Da musste ich erst mal sehr langsam ein- und ausatmen… was meinte sie damit? Ist Fülle, wenn man soviel des Guten hat, dass das Fass bald überläuft von fruchtigem Wein, ein Goldesel hinterm Haus weidet und ein Prinz dir jeden Wunsch von den Augen abliest?

Dann erklärte sie es mir. Fülle ist nicht für ein paar Privilegierte. Fülle ist ein Anrecht, das allen Menschen zusteht: Sich reich fühlen, gesund, fröhlich, respektiert, intelligent, sorglos, attraktiv und so weiter.

Fülle ist ein Gefühl, das uns glücklich macht, unserem Leben Sinn gibt. Ich verspürte sie als ich das Ticket nach Bali kaufte. Nicht nur weil ich es mir leisten konnte, auch weil es mich aus dem Gefühl von Sehnsucht und Mangel rausbrachte.

Was Fülle im Leben bedeutet und wie man sie erreicht, erzähle ich in diesem Artikel.

Wie fühlt sich Fülle im Leben an?

Wenn man ein bisschen in sich rein lauscht, findet man (hoffentlich!) erfüllende Gefühle, die für einen selbst, hier und jetzt, stimmen. Ganz automatisch werden andere Fülle-Gefühle zurückgesetzt und man wagt es gar nicht auf eine Er-Füllung von diesen zu hoffen. Zum Beispiel verspürt ein Finanzanalyst oder IT-Engineer bestimmt Fülle in Anerkennung, sei sie für fachliches Können oder finanziell. Es kann allerdings sein, dass er sich nie Fülle in Kreativität oder Kommunikation zumuten würde. Eine Frau, die ihr Leben dem Dasein als Mutter gewidmet hat, wird sich kaum zu denken erlauben, dass sie einen beruflichen Neueinstieg erfolgreich meistern könnte.

Schuld daran sind natürlich nicht die Unfähigkeit der Person, etwas zu erreichen, sondern ihre einschränkenden Glaubenssätze.

Diese gilt es zu überwinden.

Und dann in sich selbst hineinschauen. Quasi sich selbst als kleines Kind sehen, als alles noch möglich war. Als wir noch zu träumen wagten. Als wir uns allmächtig fühlten und uns die Meinung anderer unwichtig war.

Es ist nicht allzu kompliziert, dixit meine Freundin.

Denn die Fülle, die wir uns in der Ferne allenfalls wünschen würden, die besteht schon jetzt, um mich herum. Ich muss ihr nur den Zutritt gewähren. Ich muss sie begrüssen, das heisst sie in mir tragen und mit ihr leben.

Wann spüre ich Fülle im Leben?

Um Glücklichsein schätzen zu können, muss man Traurigkeit erlebt haben. Yin und Yang. Ohne Mangel keine Fülle, wage ich zu sagen.

Meine Lebensumstände ergaben, dass ich einer Periode des ungewollten Alleinseins entgegen sah. Ich sah Leere und Einsamkeit vor mir, mitten im grauen und eiskalten Winter. Eine Vision musste her, nicht nur um diese Periode zu überbrücken, sie musste sinnbringend sein, Spass machen, mich mit Freude erfüllen.

Bali ist seit Jahren in meinem Herzen, seit ich im Januar 2019 das erste Mal dort war. Nochmal hin zu dürfen war für mich ein fast unerreichbarer Traum, aber nun zwinkerte mir das Universum zu und das Ticket ist gebucht für einen Monat Bali.

Ich freue mich riesig!!! Es ist ein wahrer Moment der Fülle, diesen Flug gebucht zu haben. Ich bin eine Privilegiert, einen Monat auf Bali verbringen zu können! Nein, ich habe mit der Vision von Bali in mir gelebt, die ganzen letzten Jahre, und nun wird sie Realität.

Fülle verspüre ich auch, wenn ich eine Yoga-Retreat leite, glückliche Menschen um mich herum habe, wie jene in Chiang Mai oder auf Fuerteventura. Oder auch wenn ich mit meinem Liebsten einen schönen Tag verbringe.

Aber eigentlich hatte meine Freundin etwas anderes im Sinn: die Fülle, an die wir uns nicht heranwagen. Die erste Million Euro oder Franken. Ausgebuchte Kurse. Eine allerfüllende Liebe.

Wie kann man mehr Fülle im Leben erreichen?

Vielleicht lebst du schon in Fülle auf allen Ebenen deines Lebens, dann gehörst du wirklich zu den Privilegierten: beruflich, finanziell, Liebe, Familie, Freizeit, Spiritualität, Gesundheit, Kreativität… Die meisten Menschen verspüren jedoch einen Mangel auf einer oder mehreren dieser Ebenen: Einsamkeit, Versagen in Beruf oder mit Familie, finanzielle Probleme, Stress. Es ist wie ein Rad, das zwar läuft, an manchen Stellen jedoch nicht rund ist, sondern ein Loch hat und somit holprig läuft.

Diese Löcher gilt es zu füllen. Ich empfehle drei Schritte um Fülle im Leben zu erreichen:

1. Du musst der Fülle zuerst Platz einräumen in deinem Leben, damit sie sich konkretisieren kann. Du musst sie wollen, d.h. du musst eine Vision haben davon, was du erreichen willst.
2. Diese Vision setzt du um in Manifestierung, d.h. du lebst mit der Vision in dir, so als hättest du alles schon erreicht, ganz bewusst auf ein bestimmtes Ziel hin. Wenn du all deine Energie mit Liebe und Wohlwollen dieser Vision widmest, wird dir das Universum helfen sie umzusetzen – und deine Mitmenschen auch. Du setzt natürlich deine volle Energie dafür ein, Schritt für Schritt in die Umsetzung zu kommen.
3. Wenn es dann soweit ist, musst du die Manna erkennen und annehmen und ganz bewusst mit ihr leben. Vergiss nicht jeden kleinen Erfolg zu feiern, d.h. dem Universum deine Dankbarkeit zu zeigen.

Beispiele für Fülle im Leben

Finanzieller Erfolg

Money needs purpose, sagte eine andere Fast-Freundin, Online-Business-Coach Sigrun. Anders gesagt: Finanzieller Reichtum ist keine Vision an sich. Du musst dir vielmehr deinen Lebensstil vorstellen, den du führen wirst, du musst dir das Haus, das du kaufen wirst (und nicht nur «willst») ausmalen, regelrecht eine Zeichnung davon machen, die Weltreise planen, welche Länder du besuchen wirst und in welchen Monaten.

Wenn du ein ganz bestimmtes Ziel verfolgst, einen Wunsch den du dir unbedingt erfüllen möchtest und auch den Zeitrahmen dafür setzt, schaffst du einen guten Boden für finanziellen Erfolg.

Erfüllte Liebe

Du bist schon lange Single und hast deine Lebensgewohnheiten. Aber eigentlich würdest du das Leben lieber mit einem Partner teilen. Für die Vision, beschliesse, dass du einen Partner finden wirst und male dir auch die Eigenschaften deines Traumprinzen aus: humorvoll, verlässlich, liebt reisen, ist spirituell, finanziell abgesichert….

Schaffe nun Platz in deinem Leben für eine zweite Person (Manifestation): Sorge dafür, dass du Zeit für sie hast, mache dein Bett für zwei Personen, fühle das strahlende Glück der Liebe und erst dann machst du dich auf den Weg unter die Menschen.

Für eine erfüllte Partnerschaft brauchst du auch eine Vision wie diese genau im Alltag aussehen soll. Was möchtest du mit ihm/ihr teilen und was nicht? Welche Aktivitäten, wieviel Zeit? Fürs Leben als Paar ist es noch wichtiger zu wissen, was du selbst willst, denn ihr sollt diese Fülle zu zweit leben und müsst sie besprechen und abstimmen können. Dazu musst du vorab wissen, wie genau du dir das Leben zu zweit vorstellst, damit es für dich erfüllend sein wird.

Möchtest du mit einem Coach arbeiten für ein erfolgreiches Liebesleben, empfehle ich dir eine andere Freundin, Sandy Kaufmann. Sie bietet Coachings in der Gruppe und individuell an, damit du dir Klarheit verschaffst wie deine Partnerschaft aussehen soll und die Tools kriegst um dies umzusetzen.

Gute Gesundheit

Ich hatte irgendwann mal beschlossen, dass ich genug hatte von den ewigen Rückenschmerzen nach langen Bürotagen und auch ein paar Kilos abnehmen wollte. Das war die Vision.

Die Manifestierung war nicht einfach, denn ich konnte mir ein Leben ohne Rückenschmerzen schon gar nicht mehr vorstellen. Die meisten Menschen, die im Büro arbeiten, leiden daran, nicht? Und haben auch ein paar Kilos zu viel. Ich wollte aber mein Ziel wirklich erreichen und leistete mir die ersten Monate einen Coach in einem Fitness. Er motivierte mich, brachte mir viel bei zu Haltung, Bewegung, Ernährung und ich hatte Spass an den Trainings.

Ich stieg danach um auf Gruppenkurse und fand auf diesem Weg zu Yoga. Bye bye Rückenschmerzen, schon seit Jahren, ich bin mit meinem Gewicht ebenfalls schon seit Jahren zufrieden. Und da der ganze Prozess mit Liebe, Wohlwollen und Dankbarkeit ablief, folgte eine neue Vision und ich bin heute Yogalehrerin.

Fazit

Wo kein Plan, da keine Fülle. Du siehst, die Basis ist immer eine Vision von dem, was man erreichen möchte, um aus dem Gefühl des Mangels rauszukommen. Die darauffolgende Manifestierung und Umsetzung muss Spass machen, mit Liebe geschehen, und plötzlich erhältst du Hilfe und Unterstützung von allen möglichen Seiten, aus denen du es oft gar nicht erwartet hättest.

Eine gute Hilfe ist ein Coach, der dir Hilft die Vision zu erstellen und danach motiviert zu bleiben bei der Manifestierung und Umsetzung. Das kann ein Coach für Business, persönliche Entwicklung, für Liebe oder, wie in unserem Fall, für Yoga sein.

Darum ist für mich wichtig, dass Hormon-Yoga Spass macht und wir bringen immer wieder neue Elemente rein. Nur so behalten wir die Motivation 3 Mal die Woche 30 Minuten zu üben und unserer Vision von glücklichen Wechseljahren gerecht zu werden.