Wie beeinflusst das Alter der Frau ihre Fruchtbarkeit?Immer mehr Frauen entscheiden sich dafür, ihre Familienplanung...
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Willkommen auf unserem Blog!
Hier dreht sich alles um uns Frauen, unsere Hormone und unsere Gesundheit. Ob Fruchtbarkeit, Wechseljahre, oder wie Hormone unser Wohlbefinden beeinflussen – wir begleiten dich auf diesem Weg. Erfahre mehr über die Vorteile von Hormon-Yoga, die Rolle einer ausgewogenen Ernährung und die unterstützenden Kräfte der Homöopathie. Gemeinsam entdecken wir, wie wir mit natürlichen Ansätzen ein gesundes und glückliches Leben führen können. Lass uns den Fokus auf das legen, was uns wirklich gut tut!
Meine 5 Fragen an dich als meine nächste Kundin für Hormon-Yoga
Meine 5 Fragen an dich als meine nächste Kundin für Hormon-YogaFinde heraus, ob Hormon-Yoga etwas für dich ist. Hier...
Anti-Stress-Übungen
Anti-Stress-Übungen zur Beruhigung und für einen besseren Schlaf
Symptome der Menopause und Behandlung
Wie sich die Wechseljahre auf den weiblichen Hormonhaushalt auswirken und wie man die Symptome der Wechseljahre auf natürliche Weise (ohne Hormoneinnahme) lindern kann
Wie die Atmung funktioniert und wie Atemübungen helfen
Wie funktioniert das Atmen?Wie funktioniert das Atmen? Was geschieht beim Ein- und Ausatmen? Und wie kann man...
Wie Stresshormone sich auf den Körper auswirken
Wie sich Stress auf den Körper auswirkt, welche Hormone beteiligt sind und wie man Hilfe findet.
Was ist Hormon-Yoga?
Hormon-Yoga für das (innere) GleichgewichtWas ist Hormon-Yoga? Hormone sind wie der Ozean, sie steigen und fallen. Sie...
Mula Bandha oder Kraft der Mitte für Anfänger
Kraft der Mitte im Yoga und im AlltagKraft der Mitte klingt wie etwas, das mit grosser Anstrengung, Schwitzen und...
Das Besondere am Hormon-Yoga: Lenkung der Energie
Dynamik - Atmung - Lenkung der EnergieFür effektivere und schnellere Ergebnisse im Vergleich zum traditionellen Yoga...
Ujjayi Atmung für die Schilddrüse
Ujjai Atmung für die SchilddrüseFür die Aktivierung der Schilddrüse setzen wir im Hormon-Yoga gerne die Ujjayi-Atmung...
Blasebalgatmung oder Bhastrika K.D. im Hormon-Yoga
Bhastrika K.D. aktiviert die Energie!Die Blasebalg-Atmung oder Bhastrika K.D. ist eine kraftvolle Atemtechnik, die die...
Kopf zu Knie für mehr Östrogen
Vorwärtsbeuge für die EierstöckeIn der Welt des Hormon-Yoga ist die Janu Shirshasana, auch bekannt als "Kopf zu Knie"...
Gelbkörperschwäche und Fruchtbarkeit
Progesteron und die Bedeutung der Gelbkörperschwäche für Frauen mit KinderwunschFür viele Frauen ist der Kinderwunsch...
Warum durch die Nase atmen
Warum du durch die Nase atmen solltestWährend den Hormon-Yoga-Klassen sage immer wieder: atme ein durch die Nase, atme...
Liebesbrief an mein Online-Yoga-Business
Liebesbrief an mein Online-Yoga-BusinessDas Online-Yoga war für mich von jeher gegeben. Ich gab meine allerersten...
Von leer und einsam zu Fülle im Leben
Was bedeutet Fülle im Leben?Wann verspürst du Fülle im Leben, hat mich meine Freundin Franziska Keller gefragt. Da...
Jahresrückblick 2022: Über Hormone, Frauen und Freunde
Jahresrückblick 2022: Über Hormone, Frauen und FreundeRückblick auf meine Ziele für dieses Jahr Der Jahresrückblick...
