Liebesbrief an mein Online-Yoga-Business

Frei – ich bin ortsunabhängig

Ein fester Wohnsitz bzw. ein festes Yoga-Studio kamen für mich damals nicht in Frage. Um die virtuellen Online-Yoga-Klassen auch anderen Frauen, die (noch) nicht meine Freudinnen waren, anbieten zu können, belegte ich im Sommer 2019 einen Kurs und lernte wie man ein online Business führt. Als wir im März 2020 alle daheim waren im ersten Corona-Lockdown konnte ich so richtig durchstarten, denn ich hatte beides: ich war Yogalehrerin und wusste wie man Kurse online vermarktet und verkauft.

❤️ Ich liebe das Reisen und liebe es, meine Online-Yoga-Klassen mit im Rucksack dabei zu haben. In den letzten vier Jahren habe ich meine Live-Klassen gestreamt aus der Schweiz (Bodensee, Lausanne, Tessin), Deutschland, Italien, Kroatien, Slowenien, Fuerteventura und Anfang 2023 aus Bali. Die Teilnehmerinnen haben immer wieder eine neue Kulisse, reisen mit mir mit und beklagen sich nicht.

Authentisch – Ich kann mich geben wie ich bin

Es sind MEINE Yoga-Klassen, ich kann sie führen wie ich will. Ich muss mich an keine Hausregeln oder Richtlinien halten. Wenn ich Lust habe, das Online-Yoga mit ein paar Tanzschritten anzufangen, so tu ich das und das Ohm am Ende ist nicht zwingend. Überhaupt kann die Klasse locker sein, gespickt mit ein bisschen Humor. Warum sollte denn Yoga so ernst sein, wie es oft rüberkommt?

Ach ja, um in die Meditation zu kommen. Ich denke, eine abwechslungsreiche und interessante Klasse kann den Geist auch vom Alltag weg und einer Art der Glückseligkeit näher bringen.

❤️ Ich liebe es möglichst jeden Tag und in jeder Online-Klasse zu lachen.

Körperlich fit – meinen Hormonen gehts bestens!

Wie schön ist es zu hören, wenn eine Teilnehmerin sagt, sie schläft besser, seit sie im Hormon-Yoga regelmässig mitmacht!

Die kurzen aber regelmässigen Hormon-Yoga-Klassen wirken sich auf den Hormonhaushalt aus, daran besteht kein Zweifel. Sowohl die Teilnehmerinnen als auch ich selbst, wir fühlen uns gut. Natürlich setzt der Wohlfühleffekt direkt nach der Klasse ein, wie bei jeder körperlichen und/oder geistlichen Aktivität. Wir haben zusätzlich die Langzeitwirkung und bekämpfen erfolgreich Symptome der Wechseljahre wie Schweissausbrüche oder Aufwachen mitten in der Nacht und stärken Libido und die gute Laune!

❤️ Ich liebe es, mich zu bewegen.

Motivation – Live Klassen geben mir den Wochenrhythmus

Von Anfang an setzte ich im online-Business auf live-Klassen. Einen Termin mit Menschen in der Agenda zu haben, schafft eine gewisse Verpflichtung auch wirklich zu erscheinen. Mit der Zeit stellt sich eine Routine ein und der Körper verlangt von selbst nach den 3 x 30 Minuten Yoga in der Woche.

Mit Videos alleine gibt es viel zu viele mögliche Ausreden warum man jetzt gerade mal nicht kann und aussetzen muss.

❤️ Ich liebe das Zusammensein mit Menschen.

Fun – Es macht Spass!

Wie schön ist es zu hören «Das war wieder eine tolle Klasse heute!» Wie schön ist es, immer wieder eine neue Sequenz einzubauen, zu überraschen, neue Herausforderungen zu stellen und sie zusammen zu meistern. Denn für die Online-Yoga-Klassen selbst soll nicht Routine Überhand nehmen. Sie sollen abwechslungsreich sein, so werden Körper und Geist gefordert und ins Hier und Jetzt gebracht.

❤️ Ich liebe Abwechslung!

Alles ist möglich

Seit Cora dabei ist, sind die Klassen noch abwechslungsreicher. Sie führt das Hormon-Yoga Freitags und bringt eine ganz neue Energie. Sie ersetzt mich auch, wenn ich mal in einem Flugzeug, Bus oder Zug sitze.

Die Teilnehmerinnen haben ihrerseits die Möglichkeit die Klasse mit der Aufzeichnung nachzuholen, wenn sie mal eine verpassen. Oder setzen mal einen Monat aus, wenn das Leben andere Prioritäten setzt.

❤️ Ich liebe es über mein Leben frei entscheiden zu können.