Drehsitz (Matsyendrasana)

Wirkung des Drehsitzes

🌸 Aktivierung der Eierstöcke durch gezielte Drehung und Atemtechnik
🌸 Detox-Effekt: Organe im Bauchraum werden sanft massiert, die Verdauung angeregt
🌸 Stärkung der Wirbelsäule und Förderung der Flexibilität